AHA

Qu’est-ce que l’AHA ?

AHA est l’abréviation d’alpha-hydroxyacides. Comme beaucoup d’entre eux se trouvent naturellement dans les fruits, le lait ou la canne à sucre, on les appelle aussi acides de fruits. Ils sont hydrosolubles et agissent surtout à la surface de la peau. Les principaux AHA en cosmétique :

• Acide glycolique – la plus petite molécule, pénètre le plus profondément et agit le plus fortement
• Acide lactique – plus doux et en plus hydratant
• Acide mandélique – grosse molécule, très doux, adapté aux peaux sensibles
• Acides citrique, tartrique et malique – souvent présents en association

Proches parents : les PHA (polyhydroxyacides), encore plus doux, comme la gluconolactone, souvent utilisés en K-beauty avec l’AHA et le BHA.

Comment l’AHA agit-il sur la peau ?

• Exfoliation : les AHA défont les liaisons entre les cellules mortes, qui se détachent ainsi plus facilement.
• Éclat : la peau paraît plus lisse, plus fraîche et plus lumineuse.
• Taches pigmentaires : les marques d’acné et taches solaires s’estompent plus vite.
• Grain de peau : les zones rugueuses et les ridules sont atténuées.
• Pénétration des actifs : après l’exfoliation, les sérums appliqués ensuite pénètrent mieux.

Pour quelle peau l’AHA convient-il ?

• peaux ternes et fatiguées – voir Soins éclat
• peaux avec taches pigmentaires et marques d’acné – voir Taches pigmentaires
• peaux sèches et rugueuses – surtout l’acide lactique
• peaux matures avec des ridules

Les peaux sensibles commencent de préférence par l’acide mandélique ou les PHA. En cas de rosacée, d’eczéma ou de peau irritée, mieux vaut renoncer aux AHA.

Bien utiliser l’AHA

1. Le soir, nettoyez votre visage et laissez la peau sécher.
2. Appliquez un tonique, des pads ou un sérum aux AHA.
3. Terminez par un soin apaisant et hydratant.
4. Le matin, utilisez toujours une crème solaire – les AHA rendent la peau plus sensible à la lumière.

Commencez par deux à trois applications par semaine et une faible concentration (environ 5 à 8 % d’acide glycolique). De légers picotements sont normaux, une forte sensation de brûlure ou des rougeurs ne le sont pas.

Avec quels actifs associer l’AHA ?

• l’acide hyaluronique pour hydrater après l’exfoliation
• la niacinamide pour un teint uniforme
• les céramides, le panthénol et la Centella Asiatica pour une peau forte et apaisée

Ne l’utilisez pas le même soir que le rétinol, le rétinal, un BHA fort ou une vitamine C pure. Les associations AHA/BHA/PHA toutes prêtes sont en revanche formulées pour être bien tolérées.

L’AHA dans les soins coréens

Les marques coréennes misent sur des exfoliations douces aux AHA pour un usage quotidien : pads, toniques exfoliants et associations douces d’AHA, de BHA et de PHA. Parmi les exemples connus : la gamme AHA, BHA, PHA 30 Days Miracle de SOME BY MI, l’AHA/BHA Clarifying Treatment Toner de COSRX, le Green Plum Refreshing Toner de Beauty of Joseon ou les Zero Pore Pads de medicube. Notre collection Soins coréens aux AHA réunit tous les produits aux AHA.

Que dit la recherche ?

Les AHA font partie des actifs exfoliants étudiés depuis le plus longtemps. Dans une étude clinique, les acides glycolique et lactique ont amélioré le grain de peau d’une peau abîmée par le soleil et augmenté son épaisseur (Ditre et al., Journal of the American Academy of Dermatology, 1996). Une revue décrit les différents hydroxyacides et souligne qu’ils peuvent augmenter la sensibilité à la lumière – la protection solaire est donc indispensable (Kornhauser et al., Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2010).