Céramides

Que sont les céramides ?

La couche la plus externe de la peau fonctionne comme un mur : les cellules sont les briques, les lipides entre elles le ciment. Environ la moitié de ces lipides sont des céramides, auxquels s’ajoutent le cholestérol et les acides gras libres. Ensemble, ils forment la barrière cutanée, qui garde l’hydratation à l’intérieur et les irritants, bactéries et polluants à l’extérieur.

Avec l’âge, en cas de tendance à l’eczéma, à cause d’un nettoyage trop agressif ou de l’air froid de l’hiver, la teneur en céramides diminue. La peau devient sèche, rugueuse et plus réactive. Sur la liste INCI, vous trouverez les céramides par exemple sous Ceramide NP, Ceramide AP ou Ceramide EOP.

Comment les céramides agissent-ils sur la peau ?

• Renforcer la barrière : les céramides comblent les failles de la couche lipidique et rendent la peau plus résistante.
• Retenir l’hydratation : une barrière intacte laisse moins d’eau s’évaporer – la peau reste souple plus longtemps.
• Prévenir les irritations : les irritants pénètrent moins facilement, la peau rougit ou démange moins vite.
• Lisser : les zones rugueuses et squameuses deviennent plus douces et plus fines.

Les céramides agissent le mieux avec le cholestérol et les acides gras – c’est pourquoi de nombreuses crèmes barrière associent les trois.

Pour quelle peau les céramides conviennent-ils ?

Les céramides conviennent à tous les types de peau, en particulier :

• aux peaux sèches qui tiraillent et pèlent – voir Sécheresse & déshydratation
• aux peaux sensibles à la barrière fragilisée – voir Renforcer la barrière cutanée
• aux peaux matures, qui produisent moins de lipides
• aux peaux à imperfections asséchées par les soins anti-acné – les textures légères n’obstruent pas les pores

Bien utiliser les céramides

Les céramides agissent là où ils restent sur la peau – surtout dans les crèmes, lotions et baumes :

1. Nettoyez en douceur, par exemple avec un nettoyant à pH bas.
2. Appliquez un tonique et un sérum hydratants (par exemple à l’acide hyaluronique).
3. Terminez par une crème aux céramides, et le matin aussi par une crème solaire.

Vous pouvez utiliser les céramides matin et soir. Les premières améliorations de la sécheresse se font souvent sentir après quelques jours ; une barrière vraiment stable demande environ deux à quatre semaines.

Avec quels actifs associer les céramides ?

• l’acide hyaluronique – il retient l’eau, les céramides la gardent
• la niacinamide – stimule la production naturelle de céramides
• le panthénol et la Centella Asiatica pour plus d’apaisement
• le rétinol et les acides – une crème aux céramides après compense la sécheresse

Les céramides dans les soins coréens

Les soins de la barrière sont l’une des plus grandes tendances K-beauty de ces dernières années. Parmi les exemples connus : la gamme Atobarrier d’AESTURA, les masques Hydro Cera-nol de Biodance ou les crèmes aux céramides d’ILLIYOON et de Dr. Althea. Beaucoup de ces produits utilisent un mélange de lipides biomimétiques ou des céramides en minuscules capsules. Notre collection Soins coréens aux céramides compte plus de 300 produits.

Que dit la recherche ?

L’importance des céramides pour la barrière cutanée est très bien établie. Les études montrent que les peaux sèches et à tendance eczémateuse contiennent nettement moins de céramides et perdent plus d’eau. Les soins aux lipides biomimétiques peuvent réduire de manière mesurable la perte d’hydratation et restaurer plus vite la barrière. Les céramides n’agissent pas de façon spectaculaire du jour au lendemain, mais ils sont l’une des bases les plus fiables de toute routine.