Retinolo

Cos’è il retinolo?

Il retinolo fa parte della famiglia dei retinoidi – il nome di tutti i derivati della vitamina A. Nella pelle il retinolo viene convertito in due passaggi nella sua forma realmente attiva, l’acido retinoico: prima in retinale, poi in acido retinoico. Ogni passaggio rende il principio attivo un po’ più delicato, ma anche un po’ più lento.

La famiglia dei retinoidi in breve, dal più delicato al più forte:

• Esteri del retinolo (ad es. retinyl palmitate) – molto delicati, soprattutto per chi inizia
• Retinolo – il classico della cosmetica
• Retinale (retinaldeide) – nettamente più rapido del retinolo
• Acido retinoico (tretinoina) – su prescrizione medica

Come agisce il retinolo sulla pelle?

• Rinnovamento cellulare: il retinolo accelera il ciclo di rinnovamento della pelle – la superficie appare più liscia e fresca.
• Rughe: stimola la produzione di collagene e attenua linee sottili e rughe.
• Macchie: grazie al rinnovamento più rapido, macchie solari e segni dei brufoli sbiadiscono.
• Imperfezioni e pori: il retinolo mantiene i pori liberi e aiuta a prevenire punti neri e brufoli.

Per quale pelle è adatto il retinolo?

• pelle matura con rughe e perdita di elasticità – vedi Skincare anti-age
• pelle con imperfezioni, punti neri e pori dilatati – vedi Skincare per l’acne
• pelle con macchie – vedi Macchie

Con pelle molto sensibile, rosacea o barriera cutanea danneggiata serve cautela con il retinolo. In gravidanza e allattamento i retinoidi sono sconsigliati – in caso di dubbio parlane con il tuo medico.

Come usare il retinolo

1. La sera detergi il viso e lascia asciugare completamente la pelle.
2. Distribuisci una quantità di retinolo grande come un pisello su tutto il viso – evitando contorno occhi, angoli della bocca e ali del naso.
3. Concludi con una crema lenitiva, ad esempio con ceramidi o pantenolo.
4. Il mattino dopo usa sempre la crema solare – il retinolo rende la pelle più sensibile alla luce.

Inizia con due sere a settimana e una bassa concentrazione (dallo 0,1 allo 0,3%) e aumenta gradualmente. Una leggera sensazione di tensione, piccole desquamazioni o rossori nelle prime settimane sono normali e si chiamano retinizzazione. Se hai la pelle sensibile, prova il metodo sandwich: crema – retinolo – crema.

Con quali principi attivi abbinare il retinolo?

• la niacinamide rafforza la barriera e attenua le irritazioni
• ceramidi e pantenolo leniscono e proteggono
• l’acido ialuronico idrata contro la secchezza
• i peptidi completano delicatamente l’effetto anti-age

Non abbinare il retinolo nella stessa sera ad AHA, BHA o vitamina C ad alto dosaggio. Alternarli non è un problema: ad esempio vitamina C al mattino, retinolo la sera e acidi nelle sere senza retinolo.

Il retinolo nella skincare coreana

I brand coreani puntano su formule delicate: spesso a bassa concentrazione, incapsulate o abbinate a principi attivi lenitivi come centella, niacinamide o peptidi. Così anche per la pelle più sensibile iniziare è più facile. Tra i più amati ci sono il Vita-A Retinol Shot Tightening Serum di celimax, il Retinol Intense Reactivating Serum di SOME BY MI, il Retinol 0.3% + Niacin Renewing Serum di Anua, la Madagascar Centella Retinol 0.2 Boosting Shot Ampoule di SKIN1004 e le creme al retinolo di COSRX allo 0,1 o 0,3%. Nella nostra collezione Skincare coreana al retinolo trovi oltre 100 prodotti.

Cosa dice la ricerca?

I retinoidi sono i principi attivi anti-age più studiati in assoluto. Uno studio ha mostrato che lo 0,4% di retinolo applicato per 24 settimane migliorava nettamente le rughe sottili della pelle invecchiata naturalmente e stimolava la produzione di collagene (Kafi et al., Archives of Dermatology, 2007). Una revisione riassume l’effetto dei retinoidi contro l’invecchiamento cutaneo e sottolinea l’importanza di un’introduzione graduale (Mukherjee et al., Clinical Interventions in Aging, 2006).