Sonnencreme

Was ist eine Sonnencreme?

Sonnencreme schützt die Haut vor ultravioletter Strahlung. UVB-Strahlen verursachen Sonnenbrand. UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein, fördern Pigmentflecken und sind für den grössten Teil der lichtbedingten Hautalterung verantwortlich. Deshalb gilt Sonnenschutz als wichtigster Schritt jeder Anti-Aging-Routine – auch im Winter und an bewölkten Tagen.

SPF und PA – was bedeuten die Angaben?

• SPF (Sun Protection Factor, auf Deutsch LSF) zeigt, wie gut eine Sonnencreme vor UVB schützt. SPF 30 filtert rund 97 % der UVB-Strahlen, SPF 50 etwa 98 %.
• PA ist ein asiatisches System für den UVA-Schutz, von PA+ bis PA++++. Je mehr Pluszeichen, desto höher der Schutz.
• In Europa erkennst du ausreichenden UVA-Schutz am UVA-Logo im Kreis.

Für das Gesicht empfehlen sich im Alltag SPF 30 bis 50 mit PA+++ oder PA++++.

Chemische oder mineralische Filter?

• Chemische (organische) Filter nehmen UV-Strahlung auf und wandeln sie in Wärme um. Sie sind leicht, unsichtbar und ideal unter Make-up.
• Mineralische Filter wie Zinkoxid und Titandioxid sind feine Partikel, die auf der Haut liegen bleiben. Sie gelten als besonders gut verträglich für empfindliche Haut, können aber einen leichten Weissschleier hinterlassen.

Viele koreanische Sonnencremes kombinieren moderne Filter in sehr leichten Texturen – von Gel über Essenz bis zum Stick.

Wie viel Sonnencreme brauche ich?

Für den angegebenen Schutz brauchst du rund 2 mg Creme pro cm² Haut. Fürs Gesicht entspricht das etwa einem Viertel Teelöffel oder der Zwei-Finger-Regel: zwei Fingerlängen Creme für Gesicht und Hals. Wer weniger aufträgt, ist deutlich schlechter geschützt, als auf der Packung steht.

Sonnencreme richtig anwenden

1. Morgens als letzten Pflegeschritt nach der Feuchtigkeitscreme auftragen.
2. Ohren, Hals und Dekolleté nicht vergessen.
3. Wenn du länger draussen bist, alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen oder Schwitzen nachcremen – unterwegs geht das am einfachsten mit einem Sun Stick.
4. Abends gründlich entfernen, am besten mit Double Cleansing.

Koreanische Sonnencremes

Koreanische Sonnencremes sind bekannt für ihre leichten, pflegenden Texturen ohne Fettfilm. Beliebt aus unserem Sortiment: die Relief Sun Rice + Niacinamide und die Relief Sun Aqua Fresh von Beauty of Joseon, das Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum von SKIN1004, die Birch Juice Moisturizing Sunscreen von ROUND LAB, das Hyaluronic Acid Watery Sun Gel von Isntree und der Matte Sun Stick von Beauty of Joseon für unterwegs. Alle Produkte findest du in unserer Kollektion Koreanische Sonnencreme.

Was sagt die Forschung?

In einer randomisierten Studie in Australien mit 903 Erwachsenen zeigte die Gruppe, die viereinhalb Jahre lang täglich Sonnencreme verwendete, keine messbare Zunahme der Hautalterung. Die Vergleichsgruppe, die Sonnencreme nur nach eigenem Ermessen nutzte, alterte sichtbar stärker (Hughes et al., Annals of Internal Medicine, 2013).