Augenringe

Was sind Augenringe?

Augenringe sind dunkle Verfärbungen unter den Augen. Die Haut ist dort nur etwa halb so dick wie an anderen Stellen im Gesicht, hat kaum Talgdrüsen und wenig Fettgewebe. Deshalb scheint alles, was darunter liegt, stärker durch – und Müdigkeit, Trockenheit oder Alter sieht man hier zuerst.

Die drei Typen von Augenringen

• Pigmentierte Augenringe (braun): Zu viel Melanin, oft genetisch bedingt oder durch Sonne und häufiges Reiben verstärkt. Häufig bei dunklerer Haut.
• Vaskuläre Augenringe (bläulich-violett): Durch die dünne Haut schimmern Blutgefässe durch. Schlafmangel, Allergien und verstopfte Nase machen sie stärker sichtbar.
• Strukturelle Augenringe (Schatten): Mit den Jahren verliert die Augenpartie Volumen und Kollagen. Es entsteht eine Rinne (Tränenrinne), die einen Schatten wirft. Dazu kommen manchmal Tränensäcke durch Wassereinlagerungen oder Fettgewebe, das nach vorne tritt.

Ein einfacher Test: Ziehe die Haut unter dem Auge sanft zur Seite. Wird der Ring heller, ist er eher vaskulär. Bleibt die Farbe gleich, ist er eher pigmentiert. Verändert er sich je nach Licht, steckt eher ein Schatten dahinter.

Was hilft gegen Augenringe?

• Bei Pigment: Aufhellende Wirkstoffe wie Vitamin C, Niacinamid oder Tranexamsäure – und täglicher Sonnenschutz bis an den Augenrand.
• Bei durchscheinenden Gefässen: Koffein verengt kurzfristig die Gefässe. Kühlung mit Eye Patches oder einem kalten Löffel lässt die Augenpartie sofort frischer wirken. Genug Schlaf hilft am meisten.
• Bei Schatten und Tränenrinnen: Retinal, Peptide und Kollagen unterstützen festere, dichtere Haut. Sichtbare Volumendefizite lassen sich mit Pflege allerdings nur begrenzt ausgleichen.
• Bei Schwellungen: Weniger Salz am Abend, Kopf beim Schlafen leicht erhöht, morgens kühlen und sanft vom inneren zum äusseren Augenwinkel ausstreichen.

Augencreme richtig auftragen

1. Eine reiskorngrosse Menge für beide Augen genügt.
2. Mit dem Ringfinger in kleinen Punkten auf dem Orbitalknochen verteilen – nicht direkt am Wimpernrand.
3. Sanft einklopfen, nicht reiben.
4. Morgens danach Sonnencreme bis knapp unter das Auge auftragen.

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Was sagt die Forschung?

Eine Übersichtsarbeit unterscheidet pigmentierte, vaskuläre und strukturelle Augenringe sowie Mischformen – und zeigt, dass die passende Behandlung von der Ursache abhängt (Roh & Chung, Dermatologic Surgery, 2009). Für Koffein gibt es Hinweise auf eine abschwellende Wirkung, die Studienlage ist aber noch klein.