Adenosin

Was ist Adenosin?

Adenosin ist ein Nukleosid aus der Base Adenin und dem Zucker Ribose. Der Körper bildet es selbst: Es ist ein Baustein des Energieträgers ATP und der Erbsubstanz RNA. Für Kosmetik wird Adenosin meist biotechnologisch hergestellt. In der Inhaltsstoffliste steht es als «Adenosine».

Wie wirkt Adenosin auf der Haut?

• Gegen Falten: Adenosin bindet an Rezeptoren der Fibroblasten – der Zellen, die Kollagen bilden – und regt sie an.
• Mehr Elastizität: Die Haut wirkt mit der Zeit straffer und glatter.
• Sanft: Adenosin reizt kaum und macht die Haut nicht lichtempfindlicher.

Warum steckt Adenosin in so vielen koreanischen Cremes?

Damit ein Produkt in Korea offiziell als Funktionskosmetik zur Faltenverbesserung gilt, braucht es einen von der Behörde MFDS anerkannten Wirkstoff in der vorgesehenen Menge oder eigene Wirksamkeitsnachweise. Adenosin ist einer dieser Standardwirkstoffe, mit einer Konzentration von 0,04 %. Deshalb findest du es in unzähligen Cremes, Seren, Augencremes und sogar Sonnencremes – oft als ergänzenden Wirkstoff.

Für welche Haut eignet sich Adenosin?

• erste Linien und reife Haut – siehe Anti-Aging Hautpflege
• empfindliche Haut, die Retinoide nicht gut verträgt
• alle Hauttypen als sanfte Ergänzung zur täglichen Pflege

Adenosin richtig anwenden

1. Adenosin steckt meist in Cremes, Seren oder Augencremes – einfach wie gewohnt morgens und abends auftragen.
2. Regelmässigkeit ist wichtiger als die Menge: Sichtbare Effekte zeigen sich erst nach einigen Wochen.
3. Tagsüber Sonnenschutz nicht vergessen – er ist der wirksamste Schutz vor neuen Falten.

Mit welchen Wirkstoffen kann man Adenosin kombinieren?

• Retinol – Adenosin ergänzt es gut und reizt selbst nicht
• Peptide und Kollagen für mehr Spannkraft
• Niacinamid für einen ebenmässigen Teint
• NAD+ für die Energie der Hautzellen

Adenosin in der koreanischen Hautpflege

Adenosin findest du zum Beispiel in der 345 Relief Cream von Dr. Althea, der The Retinol 0.1 Cream von COSRX, der PDRN Volume Fill-it Booster Crème von Abib, der Beta-Glucan Daily Moisture Cream von iUNIK, der Madagascar Centella Poremizing Light Gel Cream von SKIN1004 und im Birch Juice Moisturizing Sunscreen von ROUND LAB.

Was sagt die Forschung?

Laborstudien zeigen, dass Adenosin Fibroblasten zur Kollagenbildung anregt. Dazu gibt es einzelne klinische Studien, etwa mit Adenosin-Mikronadel-Patches, die Falten, Hautdichte und Elastizität verbesserten (Kang et al., International Journal of Cosmetic Science, 2018). Grosse unabhängige Langzeitstudien fehlen jedoch. Adenosin gilt deshalb als sanfter, gut verträglicher Unterstützer – nicht als Ersatz für Retinoide.