Die Gesichtsreinigung gehört zu den ersten Schritten einer Hautpflegeroutine, doch die Empfehlungen dazu können verwirrend sein. Manche Menschen reinigen ihr Gesicht jeden Morgen und Abend, andere bevorzugen morgens ein kurzes Abspülen mit Wasser. Um herauszufinden, wie oft du dein Gesicht waschen solltest, orientiere dich zuerst an den Bedürfnissen deiner Haut und nicht an der Anzahl der Produkte in deinem Badezimmer. Laut der American Academy of Dermatology ist die Reinigung morgens, abends und nach starkem Schwitzen eine hilfreiche allgemeine Empfehlung. Für viele Menschen bedeutet das eine Reinigung zweimal täglich. Bei trockener oder empfindlicher Haut kann es jedoch sinnvoll sein, ein Reinigungsprodukt nur am Abend zu verwenden. Ziel ist es, tägliche Rückstände zu entfernen und dabei ein angenehmes Hautgefühl zu bewahren. Passe die Häufigkeit deshalb sowohl an deinen Hauttyp als auch an deine Aktivitäten im Alltag an.
Sanfte Reinigung für fettige Haut und Mischhaut
Bei fettiger Haut oder Mischhaut kann eine Reinigung morgens und abends helfen, überschüssigen Talg und alltägliche Verunreinigungen zu entfernen. Morgens beseitigst du den Talg, der sich über Nacht angesammelt hat. Abends entfernst du die Produkte und Rückstände des Tages. Eine milde Formel ist meist ein besserer Ausgangspunkt als ein Reiniger, der deine Wangen mit einem Spannungsgefühl zurücklässt. Wenn du cremigen Schaum magst, ist der ROUND LAB 1025 Dokdo Cleanser eine mögliche Wahl. Er enthält Glycerin, Panthenol, Hyaluronsäure und Ceramid NP und eignet sich für den Reinigungsschritt mit einem wasserbasierten Produkt. Du kannst morgens und abends denselben geeigneten Reiniger verwenden; unterschiedliche Produkte sind optional. Wenn deine Haut nachmittags glänzt, können Blotting Papers überschüssigen Talg zwischen den Reinigungen aufnehmen. Die Reinigung nach starkem Schwitzen ist gesondert zu berücksichtigen, besonders nach dem Sport. Gehe auch dann sanft vor und verzichte auf kräftiges Schrubben, selbst wenn sich dein Gesicht besonders fettig anfühlt.
Passe die morgendliche Reinigung an trockene oder empfindliche Haut an
Bei trockener oder empfindlicher Haut kann eine zusätzliche Reinigung am Morgen unangenehm sein. Dermatologische Empfehlungen der Cleveland Clinic nennen das Abspülen mit Wasser am Morgen und die Verwendung eines Reinigers am Abend als mögliche Alternative. Verwende lauwarmes Wasser und trage anschliessend deine Feuchtigkeitscreme und deinen Sonnenschutz für den Tag auf. Wenn du einen Reiniger brauchst, wähle eine Textur, die deine Haut gut verträgt. Der BEAUTY OF JOSEON Green Plum Refreshing Cleanser hat eine Geltextur mit Pflaumenwasser und Mungbohnenextrakt. Die Marke beschreibt ihn als pH-ausgewogenen Reiniger für die tägliche Anwendung. Sehr trockene Haut kann sich mit einem parfumfreien, cremigen Reinigungsprodukt wohler fühlen. Anhaltendes Spannen, Schuppen oder Brennen nach der Reinigung sollte Anlass sein, deine Routine zu überprüfen, auch wenn diese Beschwerden andere Ursachen haben können. Verwende deine Fingerspitzen, spüle gründlich ab und tupfe dein Gesicht mit einem weichen Handtuch trocken. Vermeide heisses Wasser und raue Reinigungshilfen und trage danach eine Feuchtigkeitscreme auf. Wenn die Beschwerden trotz dieser Anpassungen anhalten, kann eine dermatologische Untersuchung helfen, die Ursache zu finden.
Stimme die abendliche Reinigung auf Make-up und Sonnenschutz ab
Die abendliche Reinigung entfernt Produkte und Ablagerungen, die sich im Laufe des Tages auf deiner Haut angesammelt haben. Wasser allein löst ölige Rückstände weniger wirksam. Wähle deshalb einen geeigneten Reiniger, auch wenn du kein Make-up getragen hast. Bei stärkerem Make-up oder wasserfestem Sonnenschutz kann ein Reinigungsöl mit einer anschliessenden sanften Reinigung mit einem wasserbasierten Produkt das Entfernen erleichtern. Bei der Doppelreinigung verwendest du zwei unterschiedliche Reinigungsprodukte nacheinander. Es handelt sich um zwei Schritte innerhalb derselben Abendroutine. Für den ersten Schritt kombiniert das ORIEN Mugwort Zero Film Cleansing Oil Beifuss- und Centella-Extrakte mit Jojoba-, Argan- und Sonnenblumenöl. Trage es mit trockenen Händen auf die trockene Haut auf, massiere es sanft ein, gib etwas Wasser zum Emulgieren hinzu und spüle es ab, bevor du deinen wasserbasierten Reiniger verwendest. Diese Formel enthält Duftstoffe. Berücksichtige deshalb, wie gut deine Haut parfümierte Produkte verträgt. Die Doppelreinigung ist optional: Wenn ein einzelner milder Reiniger die Produkte des Tages wirksam entfernt, kann ein Schritt ausreichen. Ergänze den zweiten Schritt je nachdem, welche Produkte du getragen hast und wie deine Haut reagiert.
Ergänze Feuchtigkeit, Hautbarrierepflege und täglichen Sonnenschutz
Eine angenehme Reinigung bildet einen praktischen Ausgangspunkt für die Pflege der Hautbarriere, die Feuchtigkeitsversorgung und die weiteren Schritte deiner Routine. Trage danach eine Feuchtigkeitscreme auf und integriere täglichen Sonnenschutz mit einem Breitbandschutz und LSF 30 oder höher in deine Morgenroutine. Verwandte Themen wie die Wahl einer Feuchtigkeitscreme oder der Unterschied zwischen Reinigungsöl und Reinigungsschaum können dir helfen, deine Routine weiter zu verfeinern. Gestalte eine sanfte Hautpflegeroutine mit Schritten, die zu den Bedürfnissen deiner Haut passen, und ändere die Reinigungshäufigkeit, wenn sich dein Gesicht trocken oder gereizt anfühlt.
